Interventions basées sur la Mindfulness (pleine conscience)
Une formation certifiante de 5 jours destinée aux personnes qui ont suivi une introduction à la pleine conscience (min. 16h) et qui la pratiquent régulièrement.
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Objectifs
- Connaître les outils de la Mindfulness (pleine conscience) et ses possibilités dans la formation.
- Améliorer la santé et le bien-être au travail.
- Utiliser des outils de diminution du stress individuel et collectif.
- Concevoir un environnement pédagogique qui promeut la réduction du stress et favorise l'apprentissage.
- Améliorer des qualités relationnelles entre pairs.
- Améliorer des qualités pédagogiques avec les personnes en formation.
Démarche pédagogique
Le cours s’articule autour de 5 journées de formation espacées d'un mois. Pendant les intersessions les participant-e-s travaillent à la conception du projet et réalisent des lectures interactives. De plus, ils doivent pratiquer des exercices de Mindfulness 30 à 45 minutes par jours 6/7 jours et documenter cette pratique.
La pleine conscience est pratiquée durant la formation et les thèmes abordés sont : Les fondamentaux de la réduction du stress ; Communiquer en pleine conscience ; Mindfulness dans l’enseignement et la formation ; Créativité et limites
Aperçu de la formation
| Certification | Attestation de participation ou Certificat de module HEFP – 3 ECTS |
| Durée | 5 jours de formation |
| Lieu | Haute école fédérale en formation professionnelle HEFP, Renens |
| Coûts | CHF 1'750.- ( CHF 1'250.- + CHF 500.- pour 3 crédits ECTS) |
| Début | Sur demande |